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    • 多久刷一次牙,牙齒才會健康

    • 發表時間:2020-09-24 19:50|美麗屋女人網(mei55.cn)|點擊數:
    •     應該刷牙??紤]到我們從18個月大就開始這樣做,您希望我們現在成為專業人士。不幸的是,我們許多人刷??錯了路線,而且次數不夠。甚至不用談論牙線!以下是我們從牙醫和牙科專家那里獲得的一些建議。
          根據《 2005年口腔健康與預防牙科雜志》報道的一項研究,每天刷牙足以預防蛀牙和牙周疾病,但是為了成功保持珍珠白細菌的滋生,建議您每天刷兩次。盡管有關使用牙線清潔好處的爭論仍在進行,但大多數牙醫建議每天至少使用一次牙線清潔以防止蛀牙。即使《 2015年第八版美國人飲食指南》報告并未將牙線作為保持牙齒健康的重要工具,但您拜訪的大多數牙醫和正畸醫生仍會推薦這種做法。
           隨著工具的更新開發,刷牙和使用牙線從未如此簡單。旋轉刷可從大多數零售商處廣泛獲得,并提供大多數標準刷不具備的優勢。我們還看到了對環境更有利的可持續牙刷的使用。水牙線提供了一種比牙線更輕松,更快速的替代方法,但效果卻不那么理想。
          您每天應該多久刷一次牙?
          建議每天至少刷一次牙,但是牙醫說每天刷兩次是最有效的。根據您的刷牙方式,即使清潔后細菌仍會殘留在牙齒之間。為確保最大程度的清潔,請在睡前每天早上刷一次,晚上晚上刷一次。刷牙后要小心,不要喝任何酸性物質。飲料和果汁(例如橙汁)中的酸會削弱牙釉質并造成永久性損害
          您應該刷牙多長時間?
          我們都知道生活會變得很忙,而且時間永遠無法保證,但是牙醫建議您刷牙至少兩分鐘。無論使用哪種牙刷,都強烈建議兩分鐘。
          建議的刷牙方式是什么?
          想想您的牙齒有四個部分,即牙齦線,前,后和屋頂。刷牙時,請確保以45度角的圓周運動清潔所有四個區域。要特別注意您的牙齦線,擁有健康的牙齦與擁有健康的牙齒一樣重要。
          刷牙后在牙上留牙膏安全嗎?
          是的,通常在牙膏中發現的氟化物非常健康。它可以增強琺瑯質并殺死細菌。
          牙線清潔仍然重要嗎?如果是這樣,如果您不喜歡它,還有什么選擇?
          如前所述,有關使用牙線清潔好處的爭論仍在繼續。大多數牙醫和正畸醫生強烈建議每天至少使用一次牙線。牙線清潔可以清除牙齒周圍多達40%的牙菌斑,這很重要,因為刷牙只能清除多達60%的牙菌斑和細菌。使用牙線清潔是一種流行的替代方法,但是請注意,沒有什么效果比原始字符串有效。
          您是否建議在刷牙后用李斯特林沖洗?
          與大多數牙膏相似,李斯汀富含氟。李斯汀還可以殺死引起口臭的細菌和細菌。
          吃后應該多快刷一次?
          為了避免造成任何損害,強烈建議您在進食后至少30分鐘刷牙。
          您應該看幾次牙醫?
          嘗試至少每六個月向牙醫進行一次例行檢查和檢查。盡管令人恐懼,但這可以幫助避免長期問題并為常見問題提供解決方案。
          成人,青少年,兒童和老年人的刷牙方法是否相同?
          在早期發育過程中,刷牙至關重要。盡早養成良好的習慣可以節省金錢,并有助于建立健康的信心。成人和老年人的刷牙方法相同。大多數牙醫都同意,如果早日養成健康的習慣,就可以一生保持這種習慣,而無需太多改變。
          隨著年齡的增長,您應該注意什么牙齒護理?
          如果出現任何問題,這可能是累積的,而不是因為您的年齡。這就是為什么每年兩次看牙醫很重要,以確保您能夠在成為長期問題之前抓住這些問題。
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